2016.01.25

明治プロビオヨーグルト 低糖低カロリードリンクタイプ

ファイバーパイナップル 5本くらい

薄切りレモン(砂糖漬けドライフルーツ)5枚

昼

チョレギサラダ

タニタ食堂監修の春雨ヌードル担々麺風味

おみやげでもらったクッキー3枚

糖分摂り過ぎ

夜

かにかま雑炊

・古いおにぎり梅の1個

・かにかま1パック

・たまご

・とうふ

野菜1日これ一本 250ml

牛乳 250ml