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2016.02.06


雑炊の残り 1杯

牛乳500ml

フィッシュフライパン


フルーツジュース
・グレープフルーツ1個
・りんご1個
・R1ヨーグルト低糖 小さいボトルの1本
・氷

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グレープフルーツとリンゴは合わないかもしれない。うまいけど別々でいい
酸味がいい。砂糖はいらない


冷凍の炊き込みごはん 半分
もつ鍋風生姜鍋 ほぼキャベツ
牛肉150gくらい