トマト鍋ごはんスポーツドリンクホエイプロテイン牛乳揚げパンアップルパイ冷凍の炊き込み御飯とうふホイコーロー↓味付け・自家製唐辛子味噌・豆板醤 大さじ1・甜麺醤 大さじ1・にんにく・片栗粉・醤油 大さじ1・味噌 大さじ1ちょっと甘すぎた甜麺醤が多いか…