2016-01-17から1日間の記事一覧

2016.01.17

くるみパンくるみアンパンシュガーラスク5枚牛ステーキ150gくらい牛乳寒天炊き込み御飯・米・鶏肉・油揚げ・ごぼう・にんじん・しめじ・こんにゃく米2合くらい食った糖質摂りすぎた